初めての人のための格闘技フィットネス

ジムでは、未経験者の方から、元々運動していたけど運動不足になってしまった方、ダイエットしたい方、格闘技に興味ある方、健康維持、免疫力を高めたい方まで、多くの会員さんが、いろいろな目的で練習しています。

他の人と比べる必要はありません。

自分のペースで一から、しっかり練習していきましょう。

ベテラン会員さんは、基本的な身体の動かし方から、身体の軸を使う、効率的な動きをしているため、疲れにくいです。

昨日の自分より、ちょっとでもプラスになるような、練習をしていきましょう！

比べる相手は自分自身です。

無理せず、楽しく練習していきましょう！！