fightboxfitness2023年6月18日読了時間: 1分ライトスパー前に打ち返しフリークラス、レギュラークラスではライトスパーもしてます。顔面や身体に強く当てない、ガードの上から軽く触る感じの動いての攻防の練習になります。力づくで攻撃したり、ミットのようにフルスイングする練習ではありません。ガードや距離感、フェイントやスタミナなどいろいろなものが鍛えられます。スパーより前に打ち返しをしっかり練習しておくと、その応用になります。ジャブにジャブ、12に12での返しなど。詳しくはインストラクターまで!怪我なく楽しく練習していきましょう!
フリークラス、レギュラークラスではライトスパーもしてます。顔面や身体に強く当てない、ガードの上から軽く触る感じの動いての攻防の練習になります。力づくで攻撃したり、ミットのようにフルスイングする練習ではありません。ガードや距離感、フェイントやスタミナなどいろいろなものが鍛えられます。スパーより前に打ち返しをしっかり練習しておくと、その応用になります。ジャブにジャブ、12に12での返しなど。詳しくはインストラクターまで!怪我なく楽しく練習していきましょう!
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