寒いので暖かく

寒くなりました！

冬ですね。

夜のクラスはとても寒いです。

練習帰りや、クラス間には、汗を拭いて着替えた方が身体冷えません。

汗は身体の温度を急激に下げるので、気をつけてください！

シャワーも、ドライヤーも使っていただき、身体冷やさないようにお願いします！