レディースクラス

レディースフィットネスクラスは、

ラダーのウォーミングアップから、

シャドーボクシング、打ち返しやステップの技術練習、

お互いにミットを持ち合って、ミット練習、

部位別筋トレか、サーキット、の流れで練習してます。

打撃もフィジカルも総合的に、基礎から、いろいろな練習してます!

初めての人でも楽しく練習できますので、気になった会員さんは、参加よろしくお願いします!

一緒に頑張りましょう!!