サーキットクラス

ジムのサーキットクラスは、高強度インターバルトレーニング、ヒットトレーニングです。

運動のための器具も必要なんですが、何より一人ではサーキット続けられません。

心折れます。

同じ練習なのに、なぜか、みんなで一緒にやると最後までやりきれます！

慣れていない人は自分のペースで、慣れてきたり、あんまり筋肉に効いていない人は、全力で追い込んでください。

自分のペースで大丈夫です。

怪我に気をつけて、無理しすぎないようにお願いします！

一緒に頑張っていきましょう！