筋トレのクラスである、サーキットクラスはHIIT（ヒット）トレーニングです！
各自でのウォーミングアップから、ラダーでのステップ、
高強度インターバルトレーニング（HIIT）始まります！
各トレーニングメニュー、ロープ、ケトルベル、TRX、メディシンボールなどなど、
20秒全力で動いて、10秒休憩を4回繰り返し、全5種目をやりきります！
慣れてきた人は全力で早く、負荷を強くし、
慣れていない人は、怪我の無いように正しいフォーム、自分ペースで、しっかりと練習します！
心肺機能の強化と、筋力アップに効果的です。
FIGHT BOX FITNESSで人気の、サーキットクラス、一度体験してみませんか！
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